มาฝึกลมหายใจเสริมพลังเซ็กซ์ กันดีกว่า

          ……. การหายใจที่ว่านั้นเรา เรียกว่า การฝึกลมหายใจ โดยปกติแล้วเวลาที่เราหายใจนั้น เราจะหายใจมาจากทรวงอกเกือบทั้งนั้น และน้อยคนนักที่จะหายใจลึกๆ มาจากส่วนของท้องน้อย จริงๆ แล้วการหายใจที่มาจากทรวงอกนั้นก็ไม่ได้ผิดอะไรนัก เพียงแต่ว่าการหายใจจากบริเวณส่วนท้องให้ประโยชน์มากกว่า ส่วนหนึ่งก็คือ ทำให้เราสามารถหายใจได้ลึก และยาวมากขึ้น เหนื่อยยากขึ้น รวมไปถึงยังยืดระยะเวลาในการไปถึงจุดสุดยอดได้ยาวนานมากขึ้นอีกด้วย ……. การฝึกลมหายใจดังกล่าวไม่ได้ยากเย็นอะไร เพียงแต่ คุณต้องทำอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง แต่ละครั้งก็ใช้เวลาประมาณ 10 นาที ….

1. โดยเริ่มต้นจากการนอนหงาย แล้วนำฝ่ามือมาวางไว้บนท้อง จากนั้นก็หายใจเข้าอย่างช้าๆ ให้ลึกที่สุด และพยายามให้ท้องพองออกมามากที่สุดเท่าที่จะมากได้ …..

2. จากนั้นก็กลั้นหายใจและนับ 1-5 แล้วค่อยๆ ผ่อนลมหายใจออกมาอย่างช้าๆ ทำแบบนี้ซ้ำๆ ประมาณ 15-20 ครั้ง นี่คือขั้นแรก …..

3. หลังจากที่ทำขั้นแรก ได้สักพักและเริ่มชินแล้ว ก็ค่อยๆ เพิ่มการเกร็งกล้ามเนื้อส่วนล่างในขณะที่หายใจเข้า แล้วค่อยๆ ผ่อนออกเวลาที่หายใจออก ในขั้นตอนนี้ทำซ้ำไปมาอย่างต่ำ 20 ครั้ง ……. เพียงแค่นี้ความสุขของคุณในช่วงเวลาเซ็กซ์ก็จะยืดยาวมากขึ้น แต่หากว่าอยากเพิ่มประสิทธิภาพของเซ็กซ์ให้มากขึ้น การจับจังหวะลมหายใจให้เข้าคู่กันก็เป็นเรื่องจำเป็นมากทีเดียว วิธีการก็ไม่ยาก …..

4. แค่คุณนอนสวมกอดคุณผู้หญิง จากนั้นเมื่อนอนเคียงกันแล้ว ก็ให้คุณวางมือให้อยู่บริเวณหน้าอกหรือหน้าท้องก็ได้ …..

5. ให้ฝ่ายหญิงหายใจเข้าอย่างยาวๆ ลึกๆ และช้าๆ แล้วเมื่อคุณจับจังหวะได้แล้วคุณก็หายใจตามที่ฝ่ายหญิงทำ ……. ทำแบบนี้ซ้ำไปเรื่อยๆ และเมื่อเวลามีเพศสัมพันธ์คุณก็นำมาปรับใช้โดยให้จังหวะหายใจของคุณและเธอเป็นไปในทิศทางเดียวกัน รับรองได้ครับว่าคุณจะได้รู้สึกถึงความละเอียดอ่อนของอีกฝ่ายเวลารู้สึกในลีลาต่างๆ รวมไปถึงจังหวะในการถึงจุดสุดยอดของเธออีกด้วย

รวมบทความรัก เซ็กส์ เรื่องลับเฉพาะบนเตียง เรื่องบนเตียง ที่คุณควรทราบ ไม่ว่าจะเป็น การใช้ถุงยาง สำหรับคู่รัก คู่แต่งงาน