สื่อสาร ปรับตัว วิธีบ่มรักหวานสุข ให้สามี-ภรรยา

          ใครๆ ก็คาดหวังที่จะมีชีวิตคู่ที่แสนสุขตลอดระยะที่ใช้ชีวิตเป็นสามี ภรรยา ซึ่งบางคู่ก็สมหวังแต่บางคู่ก็ผิดหวังไม่สามารถประคองรักได้อย่างแสนสุข นพ.สุกมล วิภาวีพลกุล จิตแพทย์ประจำคลีนิคครอบครัว โรงพยาบาลพญาไท 2 บอกว่า คู่ที่ตัดสินใจแต่งงานกันและจดทะเบียนสมรสคือมั่นใจแล้วที่จะใช้ชีวิตร่วม กับคนนี้ ซึ่งการจดทะเบียนสมรสจึงเป็นพันธะสัญญาที่เป็นลายลักษณ์อักษรมากกว่าคำพูด “การใช้ชีวิตอยู่ร่วมกัน ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของชีวิตคู่ ยังต้องมีการปรับตัวซึ่งกันและกันอยู่เสมอซึ่งคนไทยมีจุดอ่อน คือสื่อสารกันไม่เป็น ทั้งเรื่องคำพูดและการกระทำ เมื่อเป็นสามี ภรรยากันต้องรู้จักกอด หอมแก้ม จับมือ

บอกรักบ้างอย่าให้ขาดหายซึ่งการกอดเป็นการสื่อสารรักอย่างหนึ่งที่สามารถ ช่วยประคับประคองความรักได้ โดยในทางจิตวิทยาผู้หญิงจะโหยหาการสัมผัสมากกว่าผู้ชาย ดังนั้นฝ่ายชายควรแสดงความรักให้ฝ่ายหญิงด้วยการกอด จับมือ ไม่ต้องกลัวเขินอาย ส่วนคำพูดมีส่วนสำคัญในการสร้างความรัก ความเข้าใจให้คุยด้วยภาษาที่ไพเราะ เช่น คำว่า ที่รัก ดาร์ลิ้ง และลงท้ายด้วยจ้ะ จ๋า” นอก จากนี้ เมื่อโกรธหรือทะเลาะกัน จิตแพทย์แนะนำว่า อย่าเพิ่งคุยกันเพราะจะกลายเป็นการพูดด้วยอารมณ์

ให้ระงับอารมณ์โกรธก่อนเพื่อที่จะได้คุยกันด้วยเหตุผล เมื่ออารมณ์ดีขึ้นให้พูดในสิ่งที่อีกฝ่ายทำโดยไม่ตัดสินว่าอีกฝ่ายถูก ผิด ดี เลว ให้พูดในสิ่งที่อยากให้เขาเปลี่ยนแปลง “ที่สำคัญอย่าคาดหวังให้อีกฝ่ายเป็นหรือทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ แต่อาศัยวิธี “การปรับตัว” เข้าหากัน ด้วยการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของตัวเองให้เป็นไปตามต้องการของอีกฝ่าย และปรับตัวให้ยอมรับสิ่งที่อีกฝ่ายเป็น หรืออยู่กับเขาอย่างไม่ต้องเป็นทุกข์ เพราะนิสัยบางอย่างไม่สามารถปรับกันได้ จึงอย่าคาดหวังให้มองในส่วนที่ดีซึ่งกันและกัน”

นพ.สุกมล บอกอีกว่า สามี ภรรยาต้องรู้จักชื่นชมซึ่งกันและกัน เช่น เมื่อภรรยาถามว่า ฉันทำอาหารอร่อยไหม อย่าตอบว่า ไม่ได้เรื่อง หรือไม่อร่อย ให้ตอบว่า อร่อยดี แต่เพิ่มรสชาติหวาน เค็ม หน่อย น่าจะดี เรื่องเซ็กส์มีส่วนสำคัญในชีวิตคู่เช่นกัน ผู้ชายมักอยากมีเซ็กส์มากกว่าผู้หญิง ดังนั้น เพื่อป้องกันสามีออกไปเที่ยวนอกบ้าน บางครั้งภรรยาต้องพูดหวาน ๆ เปิดเพลงเบา ๆ ในห้องนอน มีแอร์เย็น ๆ เพิ่มกลิ่นหอมด้วยอโรมา เพื่อให้สามีผ่อนคลาย และอย่าเอาปัญหานอกบ้านมาทำให้เครียด ควรผ่อนคลาย ดูแลจิตใจซึ่งกันและกัน หาเวลาพักผ่อน อย่าไปคำนึงวัตถุเงินทองมากเกินไป

รวมบทความรัก เซ็กส์ เรื่องลับเฉพาะบนเตียง เรื่องบนเตียง ที่คุณควรทราบ ไม่ว่าจะเป็น การใช้ถุงยาง สำหรับคู่รัก คู่แต่งงาน